چرا مارچوبه انقدر گران است؟ کیلویی ۱۲۰ هزار تومان

واقعا مارچوبه خوراکی لوکسی است؟ بله. این گیاه در بازار به قیمت کیلویی ۱۲۰ هزار تومان به فروش می‌رسد که نسبت به دیگر گیاهان هم‌خانواده خود رقم بسیار بالایی دارد.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا گیاه مارچوبه از سریال هیولا بود که سر زبان‌ها افتاد؛ تا جایی که کاربران ایرانی با سرچ این کلمه، مارچوبه را به رتبه های بالای موتور جست وجوگر گوگل فرستادند. خوراکی‌ای که در سریال هیولا نماد یک کالای لوکس برای تغییر طبقه در یک خانواده متوسط رو به پایین بود؛ اما واقعا مارچوبه خوراکی لوکسی است؟ بله. این گیاه در بازار به قیمت کیلویی ۱۲۰ هزار تومان به فروش می‌رسد که نسبت به دیگر گیاهان هم‌خانواده خود رقم بسیار بالایی دارد. هر چند در یک‌سال اخیر گیاهان دیگری مانند سبزی روکولا، کیل سبز مجعد، ریحان ایتالیایی، کاهو فرانسوی و .. با رقم‌های بالایی برای یک طبقه خاص به بازار می‌آیند اما مارچوبه به دلیل محبوبیت بالای سریال هیولا بیشتر به چشم آمده است. در واقع مارچوبه یک نوع سبزی گران‌قیمت است که در کشورهای اروپایی در شب عید پاک همانند سبزی‌پلو و ماهی ایرانی در شب عید، پرطرفدار است.در آمار سازمان خوار و بار جهانی، سطح زیر کشت کشورهایی مانند چین، امریکا و پرو به ترتیب ۱۱۶۱۱۵، ۲۱۲۵۰، ۲۱۱۰۰ و ۱۸۸۰۰ هکتار به عنوان مهم ترین کشورهای تولیدکننده مارچوبه در دنیا آمده‌اند. آماری که در سال ۱۹۹۶ گرفته شده و به واقعیت بیشتر نزدیک است، نشان داده که مارچوبه با سطح زیر کشتی معادل ۲۰۸۵۰۰ هکتار در جهان در سال ۱۹۹۶ حدود ۶۰۰ هزار تن تولید داشته است. سطح زیر کشت این محصول در ایران کم و پراکنده در جنوب و شمال کشور است؛ اما با توجه به خواص تغذیه‌ای و درمانی و ارزش اقتصادی آن، سطح زیر کشت آن در حال گسترش است. بنابراین یکی از دلایل گرانی این گیاه این است که سطح زیر کشت این محصول در ایران کم است.

۱۸ خاصیت درمانی در یک گیاه!

مارچوبه،‌ منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های ضروری است. این گیاه حاوی ویتامین‌های ‌A ،B۱ (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، ‌B۳ (نیاسین)، B۵ (اسید پانتوتنیک)، ویتامین B۶، فولات، ویتامین C، ویتامین E ( آلفاتوکوفرول) و ویتامین K (فیلوکوئینتون) است. از مواد معدنی موجود در این گیاه، می‌توان به آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، روی، سلنیم و پتاسیم اشاره کرد. مارچوبه به‌دلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می‌شود و در عین حال سدیم بسیار کمی دارد. همچنین حاوی منبعی غنی از فیبرهای رژیمی است که برای بدن ضروری‌اند.

کرم درمان و پیشگیری واریس. قیمت 89000 تومان

مارچوبه مانند دیگر سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان است. از این آنتی اکسیدان‌ها می‌توان به ویتامین E ،C و گلوتاتیون (ترکیبی پروتئینی)، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد. آنتی اکسیدان‌ها به حفاظت از سلول‌های بدن در برابر تنش اکسایشی و رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. تنش اکسایشی موجب پیری پوست، التهاب مزمن و بسیاری از بیماری‌های دیگر مانند سرطان می‌شود. همچنین ویژگی‌های ضدویروسی و ضدسرطانی دارند. در ضمن مارچوبه ارغوانی به‌دلیل وجود رنگدانه آنتوسیانین، اثرات آنتی اکسیدانی روی بدن می‌گذارد. این رنگدانه باعث کاهش فشار خون می‌شود و خطر بیماری و سکته‌ قلبی را می‌کاهد.

خواص درمانی مارچوبه:

حفظ سطح هوموسیستئین	مراقبت از چشم
مفید برای زنان باردار	درمان روماتیسم مفصلی
رفع سندرم پیش از قاعدگی	غنی از راتین
بهبود باروری	درمان سل
بهبود دستگاه گوارش	شفابخش بیماری‌های تخریب‌کننده عصب
مبارزه با تومور	درمان افسردگی
مهار دیابت	درمان صرع
درمان عفونت مجاری ادراری	حفظ سطح کلسترول خون
کاهش فشار خون	کاهش وزن

اسکلت انسان چقدر وزن دارد؟

اسکلت انسان چقدر وزن دارد؟
بدن شما از یک چارچوبی ساخته شده است که به آن اسکلت می گویند، اسکلتی که هم حکم محافظ را دارد و هم این که به بدن فرم و شکل می دهد اما این اسکلت که از جنس استخوان است، ویژگی ها و خصوصیاتی دارد که هر کسی از آن اطلاع ندارد.
کد خبر: ۲۳۱۷۹۷
تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۳

به گزارش صدای ایران از بهداشت نیوز، بدن شما از یک چارچوبی ساخته شده است که به آن اسکلت می گویند، اسکلتی که هم حکم محافظ را دارد و هم این که به بدن فرم و شکل می دهد اما این اسکلت که از جنس استخوان است، ویژگی ها و خصوصیاتی دارد که هر کسی از آن اطلاع ندارد.

دانستنی هایی درباره اِسکِلِت انسان
انجام حرکات بدن در یک جانور پرسلولی تنها بر عهده ماهیچه‌ها نیست و جانوری که تنها از ماهیچه‌های خود برای حرکت استفاده کند، حرکاتش بسیار کند خواهد بود اما در عوض جانورانی که برای ماهیچه‌های خود تکیه‌گاهی دارند حرکتشان هم به نسبت سریع است و این تکیه‌گاه را اسکلت می‌نامند.
اُستخوان‌بَندی یا اِسکِلِت انسان آن بخش از بدن انسان محسوب می شود که از جنس استخوان بوده و به عنوان نگهدارنده ساختمان بدن و ایستایی آن در برابر نیروی گرانش و سرعت بخشیدن به حرکت بدن عمل می‌کند.
اسکلت انسان مانند سایر مهره‌داران توسط ماهیچه‌ها پوشیده شده‌است.

اسکلت و ماهیچه‌ها در عمل با یکدیگر هماهنگ و مکمل یکدیگرند. اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده‌است.
این استخوان‌ها ساختار بدن را می‌سازند و باعث حرکت بدن می‌شوند و همچنین از اعضای داخلی بدن محافظت می‌کنند.
آیا می دانید؛ استخوان‌ها از چه چیزی ساخته شده اند؟
اگر در موزه یک اسکلت واقعی یا فسیل دیده باشید فکر می‌کنید همه استخوان‌های آن‌ها مرده اند.
هر چند استخوان‌هایی که در موزه می‌بینید خشک، سخت و شکننده هستند، ولی با استخوان‌های بدن شما فرق می‌کنند یعنی استخوان‌هایی که اسکلت بدن شما را می‌سازند زنده اند و همیشه مثل سایر اعضای بدن رشد و تغییر می‌کنند.
همه استخوان‌های بدن تقریبا از مواد مشابه ساخته شده اند؛ خارجی‌ترین لایه آن که قسمت صاف و سخت است از استخوان فشرده درست شده است و وقتی اسکلتی را نگاه می‌کنید این قسمت قابل رویت است.

درون استخوان فشرده چند لایه استخوان حفره دار وجود دارد که شبیه اسفنج است.
استخوان حفره دار مثل استخوان فشرده سخت نیست، ولی باز هم خیلی محکم است.
دربسیاری از استخوان‌ها، استخوان فشرده از قسمت درونی محافظت می‌کند یعنی از مغز استخوان که ژله مانند است و وظیفه اش ساختن سلول‌های خونی است.

انواع استخوان‌های انسان
استخوان‌های سر
استخوان‌های سر عموما از نوع استخوان‌های پهن هستند اسکلت سر شامل دو بخش جمجمه و چهره است.

استخوان‌های جمجمه ۸ تا هستند و عبارتند از:

یک پیشانی در جلو
یک استخوان پس سری که در پشت و زیر جمجمه قرار دارد این استخوان سوراخی بیضوی دارد که از آن راه، مغز با نخاع مربوط می‌شود.
دو استخوان آهیانه در طرف بالای جمجمه
دو استخوان گیجگاه در دو پهلوی جمجمه
یک استخوان پروانه که کف جمجمه را تشکیل می‌دهد
یک استخوان غربالی در پشت و بالای حفره‌های بینی
استخوان‌های چهره ۱۴ قطعه است، ۱۳ قطعه چسبیده به جمجمه و بی‌حرکت است و یک قطعه آرواره تحتانی متحرک است.
استخوان‌های تنه
ستون فقرات
ستون فقرات از ۲۹ قطعه استخوان ساخته شده است به هر یک از قطعات ستون مهره یک مهره می‌گویند.
مهره‌های پشت به قسمی روی هم قرار گرفته‌اند که جسم آنها روی هم و سوراخ آن‌ها در امتداد یکدیگر و در نتیجه لوله درازی به وجود می‌آید، محل استقرار نخاع است.
میان جسم هر دو مهره یک تیغه غضروفی قرار گرفته است. مهره‌های ستون مهره‌ها را از نظر شکل و محل به پنج بخش تقسیم می‌کنند.

مهره‌های گردن که تعداد آن‌ها ۷ تا است. مهر‌های پشت که تعداد آن‌ها ۱۲ تا است و به دو زایده پهلویی و مهره پشت دو دنده متصل است.
مهره‌های کمر که تعداد آن ۵ تا است؛ استخوان یکپارچه دنبالچه که از اتصال که از اتصال ۴ یا ۵ مهره جنینی به وجود آمده است.

قفسه سینه
دنده‌ها، دوازده جفت کمان استخوانی هستند که از عقب به زایده پهلویی مهره‌های پشت متصلند و از جلو به جز دو جفت آخر با واسطه غضروف به جناغ مربوطند.
جناغ، استخوان پهن است شبیه خنجر که غضروف دنده‌ها به آن متصل می‌شوند.
از ۱۲ جفت دنده و ستون مهره‌ها و جناغ فضای محدودی بوجود می‌آید که دیافراگم، آن را از پاینی مسدود می‌کند.
این فضا که شش و قلب را در خود جای می‌دهد، قفسه سینه نام دارد.

استخوان‌های دست و پا
دست و پا هر یک بوسیله چند استخوان به تنه متصل می‌شوند.
استخوان‌های رابط دسته را به تنه، شانه و استخوان‌های رابط پا را به تنه، نیم‌لگن می‌گویند.

استخوان شانه
دو استخوان است.
یکی ترقوه در جلو که از یک طرف به جناغ و از طرف دیگر به کتف مربوط است دیگری کتف در پشت شانه کتف استخوان پهن و نازکی است که شکل مثلث دارد سر استخوان بازو، در گودی استخوان کتف فرو می‌رود و در آن می‌چرخد.

استخوان نیم‌لگن
استخوان منفردی است که از چسبیدن سه استخوان جنینی به نام استخوان‌های تهی‌گاهی، شرم‌گاهی و نشیمن‌گاهی به وجود آمده است.
از مجموع دو نیم‌لگن و استخوان خاجی فضایی بوجود می‌آید که به آن لگن خاصره می‌گویند.

استخوان دست
دست شامل این استخوان‌ها است. استخوان بازو استخوانی است دراز و از بالا در سوراخ کتف مفصل می‌شود و از پایین با استخوان‌های ساعد ارتباط دارد.
استخوان‌های ساعد که شامل زند زبرین و زند زیرین است زند زیرین، زایده‌ای به نام آرنج دارد که با استخوان بازو مفصل می‌شود، ولی زند زبرین از پایین به مچ مفصل می‌شود.
مچ دست، هشت استخوان کوتاه دارد که در دو ردیف قرار دارد.
کف دست، پنج استخوان نسبتا دراز دارد که از یک طرف با مچ مفصل می‌شود و از طرف دیگر با انگشتان.
انگشتان دست که هر یک سه بند دارد، جز شست که دارای دو بند است.

استخوان پا
استخوان ران که درازترین استخوان بدن است. سر برجسته آن در گودی نیم‌لگن فرو می‌رود و در آن می‌چرخد، سر دیگر آن دو برجستگی و یک شیار دارد.
در مقابل شیار، استخوان کوچک پهنی به نام کشکک جای دارد. استخوان‌های ساق، شامل درشت نی و نازک نی است.
درشت نی از بالا با ران و از پایین با استخوان‌های مچ پا مفصل می‌شود. قوزک داخلی پا، سر درشت نی است. نازک نی از بالا به درشت نی تکیه می‌کند و از پایین، قوزک خاجی پا را می‌سازد.

مچ پا، ۷ استخوان دارد که بزرگترین آن‌ها پاشنه را بوجود می‌آورد.
کف پا، شامل پنج استخوان است. استخوان‌های مچ به جز پاشنه و استخوان‌های کف به صورت قوسی قرار گرفته‌اند و کاملا به زمین تکیه نمی‌کنند.
انگشتان پا که هر یک شامل سه بند است. به جز شست که دو بند دارد.
استخوان‌های انگشتان پا کوچکتر از استخوان‌های انگشتان دست هستند و تحرک مختصری دارند.

رشد و نمو استخوان
همه استخوان‌ها در دوره جنینی در ابتدا به صورت بافت پیوندی ظاهر می‌شوند، اما تبدیل شدن آن‌ها به استخوان به یک طریق صورت نمی‌گیرد.
استخوان‌های پهن از حالت پیوندی مستقیما به استخوان تبدیل می‌شوند. اما استخوان‌های دراز ابتدا از حالت پیوندی به غضروف تبدیل شده و سپس غضروف استخوانی می‌شود.

از استخوان‌های خود چه می‌دانید؟
استخوان‏‌های ما ۱۴ درصد از وزن کل بدنمان را تشکیل می‏‌دهند.
بدن انسان در بدو تولد از ۳۰۰ استخوان تشکیل شده است.

وزن اسکلت انسان بالغ ۱۳ تا ۱۵ کیلوگرم است.
تعداد استخوان‌ها به مرورکم‌تر و در بزرگ‌سالی به ۲۰۶ عدد کاهش می‏‌یابد.
یکی شدن چند استخوان با هم، علت کم شدن تعداد استخوان‏‌های بدن است.
بیش‌ترین تعداد استخوان‏‌های بدن در دستان ما قرار دارد.
مچ دست به تنهایی ۵۴ استخوان دارد. صورت ۱۴ و پا ۲۶ استخوان دارد.
طولانی‏‌ترین استخوان بدن، استخوان ران پاست. این استخوان یک چهارم قد هر فرد را تشکیل می‏دهد.
کوچک‏‌ترین استخوان بدن در گوش میانی قرار دارد و «استخوان رکابی» نامیده می‌شود. این استخوان کم‏‌تر از سه میلی‏‌متر است.
تنها استخوانی که هنگام تولد رشد کافی یافته و دیگر تغییر نمی‏‌کند، در گوش قرار دارد.

تعداد استخوان‏‌های گردن انسان با گردن زرافه برابر است!
اگرچه به نظر استخوان‏‌های بدن سفت و محکم هستند، اما ۷۵ درصد آن‏‌ها را آب تشکیل می‏‌دهد.
یکی از مهم‏‌ترین وظایف استخوان‎ها، حفاظت از اندام‏‌های حیاتی مثل مغز، قلب و شش‏‌های ماست.

۱۰ راه برای داشتن پوستی براق و خیره کننده!!

۱۰ راه برای داشتن پوستی براق و خیره کننده!!

 پوستی براق و خیره کننده می خواهید؟ به هین بهانه در این مقاله رازهایی برای داشتن پوستی براق و شاداب را به شما می  گوییم
 روش هایی برای داشتن پوستی براق و شاداب

آیا می خواهید که پوستی خیره کننده داشته باشید؟ ما هم همین را می خواهیم. به همین دلیل تیم GL متشکل از متخصصین پوست آقای Renee Rouleau از انجمن درمان با چشمه آب معدنی (Spa) و کلینیک پوست با همین نام و خانم Anne King مربی انیستیتو بین المللی پوست گرد هم آمده اند تا رازهایی برای داشتن پوستی بی نظیر را کشف کنند.

بیشتر بدانید : پوستی براق و زیبا با خوردن چند ماده غذایی خوش طعم

قبل از اینکه به رختخواب بروید صورت خود را بشوئید

اگر شما صبر کرده اید تا کاملا به خواب بروید، شما آنقدر خسته خواهید شد که نتوانید صورت خود را بشوئید و تحقیقات نشان داده که پوست بهترین ترمیم خود را در اطراف ساعت ۱۰ شب انجام می دهد. پس اجازه دهید پوست شما قبل از اینکه شروع به خمیازه کشیدن کنید، نفس بکشد.

بیشتر بدانید : ۳ اشتباه بزرگ در شستن صورت که باید بدانید!!

هر روز ضد آفتاب بزنید

از مرطوب کننده با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. اشعه فرا بنفش می تواند زمانی که در کلاس درس نشسته اید یا در حین رانندگی و یا در حال قدم زدن هستید، اثرات مضر خود را بر روی پوست بگذارد.

بیشتر بدانید : توصیه های مهم قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب!

با صورت خود مهربان باشید

کندن با انگشت، فشار دادن و چلاندن باکتری ها را به اعماق پوست می برد که منجر به زخم شدن و در نهایت مشکلات آتی می شود.
۱۰ راه برای داشتن پوستی براق و خیره کننده
پوست,مراقبت از پوست,پوست براق,10 راه برای داشتن پوستی براق و خیره کننده
فکر نکنید که وقتی پوست شما حالت سفت و خشک دارد یعنی اینکه تمیز است

پوست سفت، پوست تمیز نیست بلکه پوست خشک است. اگر شما عجله دارید که از مرطوب کننده بعد از شستن پوستتان استفاده کنید، به جای آن دنبال تمیز کننده ای باشید که پوست شما را شاداب نگه می دارد به جای اینکه آن را خشک کند.
پوست خشک و حساس دارید؟ دنبال پاک کننده های چرب باشید یا از ترکیبات فومی استفاده کنید. هرچه از صابون بیشتر استفاده کنید پوستتان خشک تر خواهد شد. هرچه از صابون کمتر استفاده کنید پوستتان کمتر خشک خواهد شد.
از جراحت ها دوری کنید

اگر آکنه زیاد دارید از محلول های آکنه استفاده کنید. این محلول باعث می شود که نقاط تمیز و بدون جوش خشک شوند و سلول پوست های مرده در آنجا رشد کنند. آنها در زیر پوست چربی ایجاد می کنند و و باعث می شود تا تمامی محفظه های خالی با این چربی ها پر شود.
سعی کنید که پوستتان همیشه برق بزند

حقیقت تلخ؟ شما نمی توانید سرعت تولید چربی را کند کنید. راه حل بی نظیر؟ تمیز کننده های کاغذی. انها به سرعت چربی ها را از روی پوست شما بر می دارند.
بعد از اینکه موهایتان را کوتاه کردید یا از مواد شیمیایی برای پوستتان استفاده کردید. صورتتان را بشوئید

کلیه محلول ها، اسپری های مو و موس ها شامل ترکیباتی هستند که ایجاد جوش می کند بعد از اینکه از موادی برای موهایتان استفاده کردید صورتان را به دقت بشوئید.

بیشتر بدانید : آموزش کوتاهی مو توسط خودتان!(۱)

فرچه آرایشی خود را هفته ای یکبار بشوئید

باکتری ها و چربی ها می توانند در آن رشد کنند و منجر به تولید جوش ها شوند. از صابون های نرم ( دارای ترکیبات آلی) و اب سرد برای شستن فرچه هایتان استفاده کنید و انها را به دقت بشوئید. اسفنج های آرایش را بعد از چندین بار استفاده دور بریزید تا از پخش شدن باکتری ها جلوگیری کنید.

بیشتر بدانید : پد و برس های آرایشی را چگونه استفاده کنیم؟

روبالشی تان را اغلب عوض کنید

زمانی که شما می خوابید باکتری ها و چربی روی روبالشی تان جمع می شود و آنها دوباره در شب با پوستتان تماس پیدا می کنند. پس باید روبالشی تان ا عوض کنید و آن را با شوینده های مخصوص ملحفه مثل تاید بشوئید.
خواب برای زیبایی لازم است

۸ ساعت خواب می تواند معجزه کند. بخوابید نه برای اینکه چرخه را تکمیل کنید بلکه برای اینکه در شب بدن می خواهد خود را از شر سموم راحت کند که این سموم کلیه نقاط بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. خواب استرس را کاهش می دهد و درد های شدید در شب کاهش می یابند.

آیا خارش زیربغل می تواند نشانه‌ای از سرطان باشد؟

حساسیت به لمس، گرما، تورم و خارش اغلب نشانه های بیماری هایی با شدت کمتر، مانند یک عفونت هستند و نباید در صورت مواجهه با آنها به ناگاه دچار نگرانی و ترس از ابتلا به سرطان شوید.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بیشتر مواقع، خارش زیربغل نشانه ای از تحریک، عفونت، یا بیماری پوستی، مانند اگزما یا درماتیت است. اما در موارد نادر این شرایط ممکن است نشانه ای از ابتلا به سرطان باشد.

بیشتر موارد خارش زیربغل به واسطه شرایط پوستی غیرسرطانی شکل می گیرند. با این وجود، لنفوم و سرطان التهابی پستان (IBC) دو نوع سرطان هستند که ممکن است موجب خارش زیربغل شوند.

---

لنفوم

لنفوسیت ها گلبول های سفید خون هستند که به محافظت از بدن در برابر عفونت و بیماری کمک می کنند. لنفوم سرطانی است که این سلول های خون را تحت تاثیر قرار می دهد.

انواع مختلفی از لنفوم وجود دارند. دو نوع اصلی این بیماری شامل لنفوم هوچکین و لنفوم غیرهوچکین می شوند.

در این مورد، خارش به واسطه مواد شیمیایی به نام سیتوکین ها رخ می دهد که پایانه های عصبی در پوست را تحریک می کنند. سیستم ایمنی سیتوکین ها را در واکنش به فعالیت سلول های لنفوم آزاد می کند.

خارش ممکن است در مکان هایی که گره های لنفاوی قرار دارند شکل بگیرد. صدها گره لنفاوی در بخش های مختلف بدن، از جمله زیربغل، وجود دارند.

از دیگر بخش هایی که ممکن است با خارش مواجه شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- بخش هایی از پوست که تحت تاثیر لنفوم قرار گرفته اند

- قسمت پایینی پاها

در برخی موارد خارش ممکن است کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

از دیگر علائم لنفوم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تورم گره های لنفاوی

- تب

- لرز

- تعریق شبانه

- کاهش وزن ناخواسته

کمبود انرژی

سرطان التهابی پستان

سرطان التهابی پستان نوعی نادر از سرطان پستان است که ممکن است موجب خارش پستان و محیط اطراف آن شود.

از دیگر علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تورم یا بزرگ شدن پستان

- احساس گرما یا سنگینی در پستان

- درد یا حساسیت به لمس در پستان

- تغییرات پوست پستان مانند تورم، افزایش ضخامت یا فرورفتگی که ظاهری شبیه پوست پرتقال به پوست بدن می بخشد

- قرمزی که بیش از یک سوم پوست پستان را فرا می گیرد

- جمع شدن یا فرورفتگی نوک پستان

حساسیت به لمس، گرما، تورم و خارش اغلب نشانه های بیماری هایی با شدت کمتر، مانند یک عفونت هستند و نباید در صورت مواجهه با آنها به ناگاه دچار نگرانی و ترس از ابتلا به سرطان شوید.

در موارد غیر سرطانی اگر علائم دیگری وجود نداشته باشد، پزشک ممکن است یک دوره مصرف آنتی بیوتیک را تجویز کند.

اگر علائم طی هفت تا 10 روز درمان با آنتی بیوتیک بهبود نیابند، بیمار باید بار دیگر به پزشک مراجعه کند تا آزمایش های بیشتر برای بررسی نشانه های سرطان یا بیماری های دیگر انجام شوند.
دلایل شایع خارش زیربغل

شش شرایطی که در ادامه معرفی شده اند از شایع‌ترین دلایل خارش زیربغل محسوب می شوند.

اینترتریگو

اینترتریگو در واقع یک راش پوستی است که در بخش هایی مانند زیربغل که پوست چین می خورد، شکل می گیرد. اینترتریگو زمانی رخ می دهد که گرما و رطوبت بین چین خوردگی های پوست گرفتار شده و این شرایط به رشد مخمر، قارچ یا باکتری ها منجر می شود.

راش پوستی معمولا قرمز یا قهوه ای رنگ است و ممکن است با خارش یا سوزش همراه باشد.

اینترتریگو معمولا در زیربغل شکل می گیرد. همچنین، امکان بروز آن در بخش های زیر نیز وجود دارد:

- گردن

- زیر پستان

- زیر شکم

- کشاله ران

- بین انگشتان پا

پزشک ممکن است یک کرم استروئیدی موضعی را برای تسکین خارش و سوزش تجویز کند. در موارد شدید، پزشک ممکن است یک کرم آنتی بیوتیک یا ضد قارچ را برای از بین بردن عفونت تجویز کند.

اگزما

اصلاح اگزما به گروهی از شرایطی که موجب تحریک پوست می شوند، اشاره دارد. شایع‌ترین علائم اگزما شامل خارش، قرمزی، و التهاب پوست می شوند. این شرایط ممکن است در هر قسمت از بدن رخ دهد.

از دیگر علائم اگزما می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- خشکی

- حساسیت

- تورم

- پوسته پوسته شدن یا ترشح

- وصله های تیره

- وصله های سفت، چرمی یا پوسته پوسته

اگرچه درمان قطعی برای اگزما وجود ندارد، برخی روش های درمانی به تسکین علائم و پیشگیری از تشدید این شرایط کمک می کنند.

درماتیت تماسی تحریک پذیر

درماتیت تماسی تحریک پذیر نوعی از اگزما محسوب می شود. این شرایط زمانی رخ می دهد که پوست در تماس با یک محرک قرار می گیرد.

درماتیت تماسی تحریک پذیر می تواند به واسطه یک بار مواجهه با یک ماده سمی یا مواجهه مکرر با یک ماده تحریک کننده شکل بگیرد.

هر ماده ای که در تماس با ناحیه زیربغل باشد از پتانسیل تحریک آن برخوردار است. به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- آب

- صابون

- تیغ

- دئودورانت

- شوینده های پارچه

- نرم کننده های پارچه

خارش و سوزش علائم شایع درماتیت تماسی تحریک پذیر هستند. در موارد شدید، پوست ممکن است ترک خورده و خونریزی داشته باشد.

افرادی که به درماتیت تماسی تحریک پذیر مشکوک هستند باید برای بررسی دقیق شرایط خود به پزشک مراجعه کنند.

راش گرمایی

راش گرمایی که به نام میلیاریا نیز شناخته می شود، معمولا در آب و هوای داغ و مرطوب شکل می گیرد.

راش گرمایی زمانی که غدد عرق مسدود شده و قادر به ترشح عرق نیستند، رخ می دهد. آب گرفتار شده در غدد عرق موجب تورم آنها می شود. این به خارش دردناک و تیر کشیدن منجر می شود.

راش گرمایی معمولا در قالب یک خوشه از جوش ها یا تاول های کوچک ظاهر می شود. خوشه ها به طور معمول زیر بغل و بخش های دیگر که پوست با پوست در تماس است، شکل می گیرند.

از جمله بخش هایی که ممکن است راش گرمایی در آنها شکل بگیرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- گردن

- زیر پستان

- محل خم شدن آرنج

- اطراف کشاله ران

راش گرمایی معمولا با خنک شدن پوست برطرف می شود. استفاده از کمپرس سرد و پوشیدن لباس های گشاد می تواند به تسکین تحریک شدگی پوست کمک کند.

در برخی موارد، پزشک شما ممکن است یک لوسیون را برای کمک به تسکین درد و ناراحتی تجویز کند.

تعریق بیش از حد

تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز شرایطی است که در آن غدد عرق به میزان بیش از حد عرق تولید می کنند. این شرایط ممکن است غدد عرق در سراسر بدن یا بخش هایی خاص، مانند زیربغل را تحت تاثیر قرار دهد.

اگرچه تعریق بیش از حد می تواند موجب خجالت و ناراحتی فرد شود، اما شرایطی نسبتا بی ضرر است. با این وجود، هایپرهیدروز خطر عفونت های قارچی را افزایش می دهد که می تواند موجب خارش زیربغل شود.

بهداشت ضعیف

باکتری های مختلفی در زیربغل انسان ساکن هستند. بهداشت ضعیف می تواند به انباشت عرق و آلودگی روی پوست منجر شود و شرایط برای تکثیر باکتری ها فراهم شود.

میزان بیش از حد باکتری ها می تواند به بوی بد و افزایش خطر عفونت منجر شود که می تواند مسبب بروز خارش باشد.

تمیز نگه داشتن زیربغل اهمیت بسیاری برای پیشگیری از خارش این بخش از بدن دارد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فکر می کنید خارش زیربغل نشانه ای از سرطان است به پزشک مراجعه کنید. برخی انواع سرطان با تشخیص به موقع واکنش بهتری به درمان نشان می دهند.

همچنین، در صورت مواجهه با موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

- یک عفونت باکتریایی یا قارچی

- یک بیماری پوستی، مانند اگزما یا درماتیت

- راش گرمایی پایدار

پزشک با معاینه زیربغل بهترین گزینه درمان را انتخاب خواهد کرد.

در برخی موارد، پزشک ممکن است بیمار را برای دریافت درمان ویژه به یک متخصص پوست ارجاع دهد.
نکته هایی برای پیشگیری از خارش زیربغل

بسیاری از دلایل خارش زیربغل قابل پیشگیری هستند.

نکته های زیر ممکن است به پیشگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کنند:

- خشک و خنک نگه داشتن پوست

- دوش گرفتن پس از ورزش

- خشک کردن زیربغل پس از استحمام

- پوشیدن زیرپوش بدون آستین یا تی شرت گشاد

- پوشیدن مواد قابل تنفس و جاذب، مانند پارچه های نخی

نکته های زیر ممکن است به تسکین علائم اگزمای زیربغل کمک کنند:

- پرهیز از صابون ها و دئودورانت های حاوی مواد شیمیایی قوی

- پرهیز از اصلاح با تیغ خشک

- استفاده از شوینده های پارچه ملایم برای نوزادان و افراد دارای پوست حساس

- پرهیز از نرم کننده های معطر پارچه

منبع:عصر ایران

انتهای پیام/

روش های ساده کنترل قطعی فشار خون کشف شد

فشار خون بیماری است که به دلایل فراوان از جمله چاقی، مسن بودن،مصرف نمک زیاد و... در بدن رخ می دهد، اما باید دید که به چه دلیل افراد مبتلا به فشار خون بالا می شوند و بهترین روش های درمان آن چیست؟

 فشارخون “عبارت است از نیرویی که خون در هربار ضربان قلب بر دیواره های سرخرگ ها وارد می آورد.”

 

فشار خون بالا چیست؟

بسیاری از افراد در سراسر جهان مبتلا به پر فشاری (هیپرتانسیون؛ hypertension) یا افزایش فشار خون هستند که اصطلاحا به آن «فشار خون» یا «فشار خون بالا» هم گفته می شود.

 

در انگلستان حدود ۱۶ میلیون، یعنی بیش از۲۵% افراد و در آمریکا ۵۸.۴ میلیون نفر یعنی ۲۹% حدود بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا هستند از آنجا که فشار خون بالا اغلب با علایم همراه نیست بسیاری از افراد آن را نگران کننده نمی دانند، حال آنکه این گونه نیست. اکثر افراد نمیتوانند افزایش فشار خون خود را احساس کنند زیرا بالارفتن فشار خون معمولا با نشانه ای همراه نیست. فشار خون بالا احتمال بروز نارسایی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش می دهد. بنابراین با کنترل مرتب فشار خون می توان موثر بودن داروها و محدودیت های غذایی را تعیین نمود.

 

محدوده های فشار خون بالا و فشار خون پایین

فشار خون پایین

فشار سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه (یا ۲۵ میلی متر جیوه پایین تر از فشار معمول).

فشارخون پیش از رسیدن به حد بالا

فشار خون سیستولیک ۱۲۰ تا ۱۳۹ میلی متر یا فشار خون دیاستولیک ۸۰ تا ۸۹ میلی متر جیوه.

مرحله ۱ افزایش فشار خون

فشارخون سیستولیک ۱۴۰ تا ۱۵۹ میلی متر جیوه (به طور دایمی) یا فشارخون دیاستولیک ۹۰ تا ۹۹ میلی متر جیوه (به طور دایمی).

مرحله ۲ افزایش فشار خون

فشار خون سیستولیک ۱۶۰ میلی متر جیوه یا بیشتر (به طور دایمی) یا فشارخون سیستولیک ۱۰۰ میلی متر جیوه یا بیشتر (به طور دایمی).

 

“اطلاعاتی درباره فشار خون بالا”

 

 

نکته 1 : شرایطی که فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد

 

فشار خون در شرایط متعدد تحت تأثیر قرار می گیرد و شاهد افزایش فشار خون و یا کاهش فشار خون می شویم که از آن جمله عبارتند از:

 

بیماری های قلبی عروقی

بیماری های عصبی

بیماری های کلیوی

بیماری پره اکلامپسی در زنان باردار

عوامل فیزیولوژیک مانند استرس، خشم یا ترس

استفاده از برخی داروها

افزایش فشار خون روپوش سفید

نکته 2 : در موارد خاص اندازه گیری فشارخون نباید از بازو انجام شود

 

اندازه گیری فشار خون با خطری همراه نیست. فقط در صورتی که برای انجام دیالیز کلیوی، با استفاده از عمل جراحی، شنت شریانی وریدی قرار داده شده است نباید از بازوی آن طرف اندازه گیری فشار خون انجام شود.

 

نکته 3 : با یک بار اندازه گیری فشار خون مبتلا به پرفشاری نیستید

 

بالا بودن فشار خون در یک بار اندازه گیری آن، الزاما به معنی پر فشاری خون نیست. از سوی دیگر یک بار طبیعی بودن فشار خون به معنی عدم ابتلا به پر فشاری خون نیست.

 

نکته 4 : فشار خون را مرتب در منزل اندازه گیری کنید.

 

در صورتی که امکان اندازه گیری مرتب فشارخون در منزل برایتان وجود دارد، ارقام به دست آمده را با ذکر تاریخ و ساعت بر روی کاغذ یادداشت کنید و چنان چه این ارقام به طور دایم از محدوده های طبیعی بالاتر یا پایین تر هستند به پزشک مراجعه نمایید.

 

نکته 5 : چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

 

چنانچه در زمان بالا یا پایین بودن فشارخون های اندازه گیری شده دچارعلایمی می شوید به پزشک مراجعه کنید.

 

نکته 6 : علائم فشار خون بالا

 

اگر چه علائم فشار خون بالا معمولا مواردی چون سردرد، گیجی، درد قفس سینه، وزوز گوش، نامنظم شدن ضربان قلب، خونریزی بینی، خستگی و مشکلات بینایی است ولی در اکثر موارد بدون علامت است.

 

نکته 7 : عوامل موثر بر فشار خون

 

عوامل بسیاری شامل مقدار آب و نمک موجود در بدن، وضیعت کلیه ها، سیستم عصبی یا رگهای خونی و سطوح هورمون های مختلف بدن بر فشار خون تأثیر می گذارند.

 

نکته 8 : سابقه خانوادگی فشار خون بالا

 

احتمال افزایش فشار خون در صورت وجود سابقه خانوادگی و فامیلی بیشتر است. داشتن فشار خون بالا در آمریکایی های آفریقایی تبار بیشتر از سفید پوست ها دیده می شود.

 

نکته 9 : فشار خون بدخیم

 

اگر دچار سر درد شدید شده اید فورا به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است این سردرد نشان دهنده عارضه ای خطرناک و یا نوعی فشار خون خیلی بالا، موسوم به از فشار خون بدخیم) باشد.

 

نکته 10 : پرفشاری خون اولیه

 

در ۹۰٪ موارد علت مشخصی برای افزایش فشار خون وجود ندارد ولی بیماری در بعضی از افراد فامیل دیده می شود. این نوع ازدیاد فشار خون، (پرفشاری اولیه خون)، نام دارد.

 

نکته 11 : پرفشاری خون ثانویه

 

تقریبا در ۱۰٪ موارد، بیماری های کلیه، غدد درون ریز (مثل کم کاری تیرویید) و مصرف داروها (مثل قرص های ضد بارداری) عامل ایجاد فشار خون بالا هستند. به این نوع ازدیاد فشار خون (پرفشاری ثانویه خون) گفته می شود. پرفشاری خون ثانویه، یعنی مواردی از افزایش فشار خون که علت آنها قابل شناسایی است ممکن است در موارد زیر ایجاد شود:

 

تومور غدد فوق کلیه

مسمومیت با الکل

اضطراب و استرس

استفاده از مواد تضعیف کننده اشتها

تصلب شرایین (آترواسکلروز)

مصرف قرص های ضد بارداری

مصرف بعضی از داروهای سرماخوردگی

بیماری کوار کتاسیون آئورت

مصرف کوکایین

سندرم کوشینگ

مرض قند (دیابت)

بیماری های کلیوی (شامل التهاب کلیه ها، نارسایی کلیه، تنگی شریان کلیه، انسداد یا تنگی شریان کلیوی)

داروهای مورد استفاده در میگرن

سندرم همولیتیک- اورمیک

پورپورای هنوخ شوئن لاین

چاقی

وجود درد

بیماری پری آرتریت نودوزا (periartertitis nodosa)

حاملگی

التهاب روده ناشی از پرتو درمانی

تنگی شریان کلیوی

فیبروز پشت صفاقی

تومور ویلمز (نوعی تومور بدخیم کلیوی که رشد سریعی دارد و از عناصر جنسی تشکیل می شود و معمولا قبل از ۵ سالگی به وجود می آید).

کاهش فشار خون بالا

راههای کاهش فشار خون بالا

تصویر شماره 2 : به سلامتی خود کمک کنید

به طور مرتب فشار خون خود را کنترل کنید.

میزان مصرف نمک را کاهش دهید.

سیگار نکشید.

غذاهای کم چرب بخورید.

وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید.

به طور مرتب وزش کنید.

استرس ها را کاهش دهید.

 

اگر خودتان در منزل فشار خون را پایش می کنید ممکن است در مراجعه به پزشک لازم شود به این سوالات پاسخ دهید:

آخرین فشار خون شما چقدر بوده است؟

فشار خون ما قبل آخر شما چند بوده است؟

فشار متوسط سیستولیک و دیاستولیک شما چند است؟

آیا اخیرا فشار خون شما افزایش یافته است؟

اندازه گیری فشار خون بهترین آزمایش اثبات کننده پرفشاری خون است و سایر اقدامات در واقع به تشخیص وجود یا فقدان عوارض قلبی، کلیوی، چشمی و سایر عوارض کمک می کنند.

 

عوارض فشار خون بالا

اکثر افراد نمی توانند افزایش فشارخون خود را احساس کنند زیرا بالارفتن فشارخون معمولا با نشانه ای همراه نیست. بالارفتن فشارخون احتمال بروز نارسایی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش می دهدو. بنابراین با کنترل مرتب فشارخون می توان موثر بودن داروها و محدودیت های غذایی را تعیین نمود.

 

عوارض احتمالی فشار خون بالا که در صورت عدم درمان پرفشاری روی می دهند عبارتند از:

 

گسیختگی آئوت

آسیب دیدگی رگهای خونی

آسیب مغزی

نارسایی احتقانی قلب

آسیب دیدگی کلیه ها

نارسایی کلیه

حمله قلبی

سکته مغزی

کاهش بینایی

پایین بودن فشارخون ممکن است نشانه بیماری هایی مانند نارسایی قلب، عفونت، بیماری های غدد داخلی و کم آبی بدن باشد.